Yoga Playlist Juli – Meine Entspannungsmusik

In letzter Zeit brauch ich meine tägliche, wenn auch manchmal kurze, Yoga-Einheit mehr denn je. Zumindest ein paar Minuten am Tag komplett von der Arbeit, Uni, Projekten – und allem, was mich nicht schlafen lässt, abzuschalten ist ganz dringend notwendig. Zusätzlich zum Yoga nehme ich mir auch so immer mal wieder ein paar Minuten, in denen ich nur für mich bin. Minuten ohne Alltagsstress, ohne Eindrücken. ohne Reizüberflutung. Für solche Momente habe ich meine „Hellopippa Yoga Playlist“ auf Spotify erstellt – die für all die Momente, in denen man ein Stück Entspannung braucht, perfekt ist.

Eine Yoga Playlist, voller angenehmer Klänge, voller Beruhigung, voller positiver Energie. Eine Playlist, die ihr für eure Yoga-Stunden nutzen könnt, oder aber auch für Momente, in denen ihr nach innerer Ausgeglichenheit strebt. Jedes Lied dieser Yoga Playlist hat etwas sehr Beruhigendes und entspannt mich schon beim ersten Ton. Da auch ich’s irgendwann leid bin, immer die selben Lieder zu hören, wechsle ich die Lieder meiner Yoga Playlist alle paar Monate. Die Yoga Playlist,  die ich euch hier vorstelle, wird also sicher nicht meine letzte sein! :)

Die letzten Wochen im Juni waren super zeitintensiv und stressig. Auch wenn ich versuche, Stress so gut es geht abzublocken und Dinge nicht mehr so nah an mich ranlasse, hat der Stress seine Spuren an mir hinterlassen und ich war zeitweise super unausgeglichen. Gottseidank ist dem aber endlich wieder ein Ende – der Juni, der stressigste Monat für Studenten und nebenbei Vollzeit-Arbeitende ist endlich vorbei. Aber – überraschenderweise sind alle meine Prüfungen gut gegangen, Projekt #1 hab ich zur Abgabe geben können und ich hab den Horror-Monat überstanden – und mir sogar immer mal wieder Zeit für mich genommen.

Und jetzt ist der Juli schon bald wieder vorbei! Ein Monat, in dem ich mir sehr viel Zeit für mich genommen habe und einen wunderschönen Urlaub mit meiner besten Freundin geplant hab. Hier in Portugal heißt’s erstmal Entspannen, Abschalten, Runterkommen und den Sommer mit all seinen Facetten genießen und erleben. Ich genieße gerade die lauen Sommerabende in Portugal und auch dort ist meine Yoga Playlist immer mit – für Morgen-Yoga am Strand versteht sich. In dem Sinne- Namasté! :)