hellopippa
  • Über mich
    • Kontakt und Zusammenarbeit
  • Food
    • Rezepte
    • Ernährung
  • Reisen
    • Vanlife
    • Ausflugsziele Österreich
    • Auswärts essen
    • Unterwegs
  • Leben
    • Ein Hundeleben!
    • Kopfwirrwarr
    • Gesundheit & Sport
    • Dies und Das
    • Rückblicke
    • Tattoos
    • FAQ’s
    • Werbung
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

hellopippa

  • Über mich
    • Kontakt und Zusammenarbeit
  • Food
    • Rezepte
    • Ernährung
  • Reisen
    • Vanlife
    • Ausflugsziele Österreich
    • Auswärts essen
    • Unterwegs
  • Leben
    • Ein Hundeleben!
    • Kopfwirrwarr
    • Gesundheit & Sport
    • Dies und Das
    • Rückblicke
    • Tattoos
    • FAQ’s
    • Werbung
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung
Home Food Meine gesunden Donuts aus Schmelzflocken und Topfen
FoodRezepte

Meine gesunden Donuts aus Schmelzflocken und Topfen

16. September 2015
meine gesunden Donuts aus dem Backofen aus Schmelzflocken und Topfen mit Schokoglasur und Haselnüssen als Topping

Schon wieder ein Donut Rezept? Schon wieder ein Donut Rezept! Ich kann mich momentan an gesunden Donuts gar nicht satt essen. Um euch mit meinem ersten Donut Rezept nicht zu langweilen, habe ich noch ein zweites Rezept ausprobiert. Mit zartschmelzenden Haferflocken und Topfen haben die Donuts weniger Kalorien und Kohlenhydrate als bei meinem ersten Rezept, schmecken tun sie aber ähnlich gut (wenn nicht sogar besser – ich bib gespannt, was ihr dazu sagt). Ich kann mich momentan gar nicht entscheiden, welche von den beiden ich machen soll, und wechsel somit immer ab (genauso wie bei meinen beiden Waffelrezepten). Probiert einfach aus, welches von beiden gesunden Donuts Rezepten euch besser schmeckt, und gebt mir Bescheid. :)

Ich verwendete DIESE Donutform, mit der ich sehr zufrieden bin. :)

Ihr braucht:

(für 6 große Donuts)

2 Eier
100g Magertopfen (Magerquark)
20g geriebene Nüsse
35g Schmelzflocken
10g Agavensüße

Zubereitung:

Das Backrohr auf 150 Grad vorheizen. Alle Zutaten vermixen. Der Teig sollte eine nicht zu feste, und nicht zu flüssige Konsistenz haben (er sollte langsam aus der Rührschüssel rinnen – nicht zu schnell, aber auch nicht drin kleben bleiben). Wenn der Teig zu fest ist, gebt einfach noch einen Schluck Milch hinzu. Den Teig in die Backofen-Donuts-Form gießen – ist eure Form schon älter, dann einfach mit etwas Butter ausfetten und mit Mehl ausstreuen, bei neuen gut beschichteten Formen wird das nicht nötig sein. Die gesunden Donuts in den Ofen schieben und langsam etwa 20-30 Minuten bei geringer Temperatur (140-150 Grad) backen. Der Teig braucht durch die Schmelzflocken etwas länger als bei meinem anderen Donutrezept. Die Donuts sind fertig wenn sie eine gute Bräune haben und die „Stichprobe“ bestehen. Noch warm aus der Donutsform stürzen und je nach Belieben toppen.

(Makros für 1 Donut ohne Topping: 90 kcal, 6g KH, 6g Eiweiß, 5g Fett)meine gesunden Donuts aus dem Backofen aus Schmelzflocken und Topfen mit Schokoglasur und Haselnüssen als Topping

Meine gesunden Donuts aus Schmelzflocken und Topfen was last modified: Januar 8th, 2016 by hellopippa
13 Kommentare
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Letzter Beitrag
Meine Lieblinge – Woche 13
Nächster Beitrag
#Drinkmorewatertuesday – Kiwi Maracuja Wasser

Könnte dir auch gefallen

Vegane Vanillekipferl mit Flora Plant

Vegane Vanillekipferl – Mein Lieblingskeksrezept

11. Dezember 2019
Veganer Nussstrudel

Veganer Nussstrudel // in Kuchenform

23. Januar 2021
Veganer Mürbteigkuchen

Veganer Mürbteigkuchen

25. Juni 2020
Vegane Waffeln

Vegane Waffeln – fluff, fluffig, am fluffigsten.

9. April 2020
Vegane Zimtschnecken

Vegane Zimtschnecken: super saftig und sündhaft gut

21. November 2020
Veganes Bärlauchpesto

Veganes Bärlauchpesto – extra würzig

25. März 2020
Irene Weinfurter - die fahrende Bio Köchin

Irene Weinfurter – die fahrende Bio-Köchin

4. November 2019
Vegane Bolognese aus Sonnenblumen und Linsen

Vegane Bolognese aus Sonnenblumen und Linsen

16. Februar 2020
Vegane Semmelknödel Rezept

Vegane Semmelknödel

16. Dezember 2019

13 Kommentare

herzperle 20. September 2015 um 6:47

Das ist ja fantastisch! Die sehen super aus! Habe mir dein leckeres Rezept mal abgespeichert und werde es demnächst ausprobieren! ☺️könnte man statt der schmelzflocken auch noch etwas anderes nehmen ?
Liebe Grüße

antworten
hellopippa 20. September 2015 um 10:51

oh das freut mich! Ja mit Dinkelmehl kannst du bestimmt auch arbeiten, da weiß ich allerdings nicht die genaue Mengenaufteilung :(

antworten
herzperle 20. September 2015 um 11:43

Ich teste mal ein bisschen herum ????????

antworten
hellopippa 22. September 2015 um 14:46

Perfekt! :)

antworten
Vanillaholica 17. September 2015 um 19:20

Ah ich war noch net fertig ????????

A paar (blogger) mädels und mit mega schöner Deko!!

Das wär doch voll lässig :)
Schaut super aus Angi????

Ganz liebe Grüße, Vivi
vanillaholica.com 

antworten
hellopippa 18. September 2015 um 7:14

Ja klingt perfekt! Im Herbst dann wenn ihr alle wieder in Wien seits :) such ma uns an schönen Ort, vielleicht ein paar Sponsoren und geht scho :)

antworten
Vanillaholica 17. September 2015 um 19:20

Ich mag die auch probiiiiern ! Wir müssen mal so nen riesen Brunch mit selbstgebackenem machen ????????????

antworten
laurasandmeier 16. September 2015 um 14:59

Das klingt ja super lecker und auch noch gesund – ohne Topping… :) schon gemerkt für den nächsten Besuchsempfang! :)

antworten
hellopippa 16. September 2015 um 16:15

hihi ja mein Topping ist nicht mehr so gesund, hab aber schon von Mädels, die mein altes Donuts Rezept nachgebacken haben gehört, dass es mit Mandelcreme auch unheimlich lecker schmecken soll.. Falls du Inspiration für ein gesundes Topping brauchst :)

antworten
laurasandmeier 16. September 2015 um 16:20

Klingt gut !! :)

antworten
MissGetaway 16. September 2015 um 10:35

Ich glaub ich komm jetzt wirklich mal vorbei – deine Waffeln sehen so unheimlich lecker aus! Die muss ich definitiv probieren !!!

Love, Kerstin
http://missgetaway.com

antworten
hellopippa 16. September 2015 um 14:25

Meinst du Donuts? :D Kannst aber sowohl zu Waffeln als auch zu Donuts jederzeit gerne vorbeikommen! :)

antworten
MissGetaway 16. September 2015 um 14:50

Haha siehst so verwirrt bin ich wenn ich hungrig bin & lust auf süßes Essen hab :D Kannst mir auch gern beides machen ^^

antworten

Hinterlasse einen Kommentar Antwort abbrechen

Schön, dass du da bist.

Schön, dass du da bist.

Angie

Naturverbunden, interessiert an Nachhaltigkeit und wie man unsere Welt ein Stück besser machen kann, das Herz am richt'gen Fleck, süchtig nach süßen Naschereien, Yoga, und meinen beiden Hündinnen Pippa und Boo.

Unser Shop

Unser Shop

we are forelsket

we are forelsket ist ein Magazin über Achtsamkeit, vegane Rezepte, Kreativität, Reisen, und irgendwie hat am Ende alles mit Liebe zu tun. Reiseberichte, Hundegeschichten, DIY's, 10-14 vegane Rezepte, vollgepackt mit vielen Gefühlen, schönen Fotos, Illustrationen - und Platz um selbst kreativ zu werden. weareforelsket.com

Blogheim.at Logo
Diese Fehlermeldung ist nur für WordPress-Administratoren sichtbar

Fehler: Kein Feed gefunden.

Bitte geh zur Instagram-Feed-Einstellungsseite, um einen Feed zu erstellen.

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Youtube

© 2019 @ hellopippa.com - All rights reserved


nach oben